ペチャパイ卒業!胸が大きくなったと喜べるバストケアまとめ!

胸が大きくなったらなぁ…とコンプレックスに感じている、スタイルをもっと良くしたい、彼氏に喜んでもらいたい、自分に自信を持ちたいなど、理由は様々ですが女性にしかない胸の悩みは多いものです。そこで今回は、胸が大きくなったと喜びの声があがるバストケアをご紹介します!

胸が大きくなったらなぁ…はコンプレックス上位!

女性の体に関するコンプレックスの上位には、いつも胸が小さいという項目があがってきます。外見で分かるものですし、自分の体への自信や、ファッションの決まり具合、彼氏とイチャイチャしたい時など色々なシュチュエーションで「胸が大きくなったらなぁ…」と感じている女性は多いようです。

この方法で胸が大きくなったと喜びの声があがったバストケア方法を、色んなアプローチで紹介しますので、「胸が大きくなったらなぁ…」と考えている人は、是非参考にしてみて下さいね!

高タンパク質の摂取で、胸が大きくなった!

ささみを食べることで、胸が大きくなった!

タンパク質はバストアップに必要な成分なので、鶏肉は非常にバストアップに効果的です。鳥皮やもも肉は脂肪分も多いため、できればささみや胸肉を食べることをおすすめします。

鶏肉のどの部位がバストアップに効果が高いのか知っておけば、効率的にバストアップできちゃいますよ。バストアップの味方、タンパク質がもっとも多く含まれるのは「ササミ」です。タンパク質が100グラムあたり約24グラム入っています。

鶏肉は高タンパク質として有名ですが、胸を大きくしようとモモ肉や皮ばかり食べていると、脂肪分も多い為体重増加の危険性も…。ささみや胸肉など、ヘルシーな鶏肉を食べることで、ダイエットもしながら胸が大きくなったと感じることができるようですよ♪

大豆イソフラボン効果で、胸が大きくなった!

大豆は非常にバストアップ食材です。大豆に含まれた、大豆イソフラボンが女性ホルモンのエストロゲンと非常に似た性質を持っており、エストロゲンと同じような働きをしてくれます。

毎朝豆乳を飲む習慣をつけることができれば、同時に水分補給もできますし、豆乳の吸収も高いので一石二鳥です。

大豆イソフラボンは、胸が大きくなったと言う人が多く聞かれる食材ですよね!豆乳や納豆など少しクセがあるものは苦手だという人は、豆腐からでも摂取することができるので、自分の食事にストレスを溜めないよう、無理なく取り入れて胸が大きくなったと実感してみて下さい♪

キャベツを食べて、胸が大きくなった!

キャベツに含まれるという「巨乳育成成分」、それは「ボロン」という栄養素。「ボロン」は「ホウ素」の一種であり、女性ホルモンのひとつ「エストロゲン」を活性化させる働きがあるとアメリカの農務省も認めているそうです。

キャベツには食物繊維も多く含まれているので、いつもお腹もスッキリ。ウエストとバストの差がよりハッキリし、より豊かな胸に見えるという効果もあるのかもしれません。

キャベツは炒めても煮ても美味しく食べられる食材ですよね!キャベツだけを食べるのではなく、鶏ささみや豆乳、大豆など胸が大きくなったと話題の食材と一緒に食べることで、より一層相乗効果が期待でき、胸が大きくなったなと実感する人が多いようですよ♪

胸周りを刺激することで、胸が大きくなった!

マッサージで血行を良くなり、胸が大きくなった!

バストのマッサージをするだけで、身体がポカポカとしてくることを感じられませんか?血流が良くなって、バストへ流れる栄養もアップします。バストを大きくする秘訣は乳腺を刺激して、乳腺を発達させることです。

バストアップのコツは、「下から上に」「外から内に」です。何もつけずにすると肌を痛めることもあるので、クリームなどを使ってください。あるいは、血行が良いと効果も高まるので、お風呂でボディーソープとかを使いながらしてもおすすめです♪

背中やお腹など、胸周りの脂肪を胸に集めるように優しく心地よい強さで毎日マッサージすることで、お肉の位置が変わってきます。焦って強い力でしないように、あくまでも心地よいマッサージで胸が大きくなったと実感してみて下さいね!

バストアップ運動で、胸が大きくなった!

①姿勢をよくして、胸の前で手を合わせる(合掌:拝むポーズ)

②ひじは肩のラインまで上げて、直角に曲げる

③息を吐きながら、手のひらを押し合う(15秒くらい)

※手と手の間に雑誌や電話帳、本などの分厚いものを挟んで行うとよい。

④5回×1日3セット  毎日行うとよいですよ!

中にある肩甲骨(けんこうこつ)を内側に絞るようにするだけで姿勢(背筋が伸びる)が良くなり、その場でバストアップできます。とくに普段「姿勢が悪いなあ」 と感じているの方はぜひ試してみてください。

肩甲骨を意識して動かし、胸周りの筋肉を柔らかくほぐし、きれいな姿勢を保つことで背筋の通ったきれいなシルエットが期待できます。バストアップ運動と合わせて猫背改善も行ってみて下さいね!たったこれだけで?と思う人もいるかもしれませんが、毎日コツコツ続けることで、いつの間にか胸が大きくなっていた!と喜ぶ人は多いですよ♪

サプリメントで胸が大きくなった!

レディーズプエラリア99%

生理後から排卵日までのんでます。もうすぐはじめて半年ですが、AAカップからBカップになりました!二人の子供の授乳を終えて膨らみすらほぼ皆無な胸でしたが、いまはふっくらしてきました。

昨年買い直したブラでいいかと思いきや、きつくて、今年また買い直しました。見た目はさほど変わってないと思うのですが、全体的に少し大きくなっているんでしょうね。ブラへの出費は痛いですが、嬉しい痛みです。

実際に、飲み始めてから胸が大きくなった!と実感している人が多いサプリメントです。自分の希望的主観やなんとなくの鏡で見た姿ではなく、ブラジャーがサイズアップすることで胸が大きくなったと実感できる、客観的な変化が嬉しいですよね!

B-ビューティサプリ グラマー

目に見え大きくなったとは言えないですがハリと重みが確実によくなりました。ブラがパンパンになるので私にはあってます。

ブラのサイズアップを実感できたという声はあまりないものの、「実感として質量が変わった」「ハリが出てきた」と言う感覚的なことから胸が大きくなったと満足する人が多いようです。胸が大きくなったと実感することで自信を持てる人も多いですし、数値よりも実感を重視したい人にはオススメですよ♪

胸が大きくなったことで自信がつく!

たかが胸が大きくなったところで…と感じる人もいるかもしれませんが、コンプレックスを持った人が大きくなったと実感することで、自分の体に自信がつく人が多いです。ファッションを少し大胆な物に変えてみたり、行動的な性格になってみたり、胸が大きくなったことで、プラスの変化が期待できるのなら、うじうじコンプレックスに悩むよりも、思い切って色々試してみて下さいね!

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